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| Salud | ||||
| Miércoles, 08 de Febrero de 2012 05:46 | ||||
Brochetas de pollo
AGENCIAS/México PARA 4 PORCIONES
2 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel 2 cucharadas aceite de oliva 2 dientes de ajo picados 1 limón (el jugo y la ralladura de la cáscara) Sal y pimienta, al gusto 2 calabacitas en trozos 1 pimiento morrón rojo 1 pimiento morrón verde
Para el aderezo 1 taza de crema de vaca 2 cucharadas de mostaza 4 cucharadas de miel de abeja 2 cucharadas de vinagre blanco 1 cucharada de perejil picado
PREPARACIÓN20 MINUTOS
Cortar el pollo en trozos de dos cms. cuadrados aproximadamente. Mezclar el aceite de oliva, los ajos picados, el jugo y la ralladura de limón, sal y pimienta y poner el pollo a marinar en la mezcla dentro del refrigerador al menos dos horas. Se puede preparar la noche anterior. Cortar la calabacita y los pimientos en trozos de dos cms. cuadrados e insertarlos intercalando el pollo en palitos para brocheta. Hornear las brochetas a 180° C, o cocer a la plancha o sobre el comal durante 8 a 12 minutos o hasta que esté cocido el pollo. Preparación aderezo: Colocar la crema, la mostaza, la miel, el vinagre y el perejil en un sartén horno y calentar a lumbre suave hasta que tome la consistencia adecuada. Servir las brochetas sobre un plato y el aderezo en una pequeña salsera.
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